ИННЕРА — пространство мягкого фитнеса и заботы
о теле
{ о студии }
Мы помогаем восстановить спину, улучшить осанку, почувствовать легкость в теле.
Мы собрали направления, которые помогают восстановить связь с телом и почувствовать себя лучше.
Направления занятий
ПИЛАТЕС
укрепление мышц и осанки
ЗДОРОВАЯ СПИНА
восстановление позвоночника
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА
гибкость и расслабление
АНТИСТРЕСС ПРАКТИКА
снятие напряжения
Наши тренеры
Люди, которые вдохновляют заботиться о себе и делают каждое занятие комфортным и безопасным.
Мы собрали направления, которые помогают восстановить связь с телом и почувствовать себя лучше.
Расписание занятий
10.30 — 12.00
Здоровые суставы / Здоровая спина
Людмила Асанова
12.30 — 13.30
Пилатес
Марина Плющева
15.00 — 16.30
Терапевтическая йога
Березенцева Юля
19.30 — 21.00
Хатха-йога
Наталья Китаева
11.00 — 12.00
Пилатес для беременных; реабилитация, восстановление после родов.
Ольга
18.30 — 20.00
Здоровая спина
Людмила Асанова
20.15 — 21.30
Хатха-йога
Светлана Светлая
9.30 — 11.00
Терапевтическая йога
Юлия Березенцева
12.00 — 13.00
Бачата
Марина Молчанова
13.30 — 14.30
Пилатес
Марина Плющева
15.30 — 17.00
Йога для подростков
Светлана Светлая
19.30 — 21.00
Хатха-йога
Наталья Китаева
10.30 — 12.00
Здоровая спина / здоровые суставы
Людмила Асанова
14.00 — 15.00
Пилатес
Марина Плющева
18.30 — 20.00
Здоровая спина / здоровые суставы
Людмила Асанова
20.15 — 21.30
Хатха-йога
Светлана Светлая
9.30 — 11.00
Терапевтическая йога
Юлия Березенцева
12.00 — 13.00
Бачата
Марина Молчанова
13.30 — 14.30
Пилатес
Марина Плющева
15.30 — 17.00
Йога для подростков
Светлана Светлая
9.00 — 10.30
Детокс (дыхание, висцеральный самомассаж, шавасана с чашами)
Светлана Светлая
11.00 — 12.30
Хатха-йога
Наталья Китаева
13.30 — 14.30
Пилатес для беременных, восстановление после родов, восстановление тазового дна
Ольга
19.30 — 21.00
Нидра-йога
Светлана Светлая
Наша атмосфера
Погрузитесь в атмосферу, где каждая деталь помогает замедлиться и почувствовать внутреннюю гармонию.
Сделайте первый шаг к легкости, гармонии и заботе о своем теле.
Мы поможем подобрать направление, которое подойдет именно Вам.
Мы поможем подобрать направление, которое подойдет именно Вам.
на первое занятие
Запишитесь
Контакты
